Вода с лимон помага за есенно прочистване на черния дроб

За домашно прочистване на черния дроб ползвайте вода и лимон. Тази комбинация ще подобри работата на черния дроб

черния дроб
Вода с лимон помага за есенно прочистване на черния дроб

Черният дроб е химическата лаборатория на организма. От нормалната работа на черния дроб зависи обмяната, чиято цел е да превърне различните вещества в годна за използване енергия, да обезвреди токсините и да съдейства отпадните продукти да бъдат евакуирани от тялото.

Полезно е два пъти годишно да правите прочистване на черния дроб -през пролетта и есента.

Да пиете между 8-10 чаши вода е задължително всеки ден, защото това е
единственият начин черният дроб да евакуира токсините. Но ако нямате този
здравословен навик, наложете си го поне по време на есенното прочистване. Още по-добре е в сутрешната чаша да добавяте прясно изцеден лимонов сок. Лимонената киселина стимулира черния дроб да произвежда жлъчка, която премахва отровите.

Включете в менюто детоксикация.

Ще му помогнете и с дрениращ масаж. Докато лежите по гръб, с кръгови движения масажирайте района на жлъчния мехур и черния дроб. Зоната е под ребрата от дясната страна на тялото. Това спомага за подобряване на циркулацията на кръвта към черния дроб.

Изпитание за него са листни зеленчуци, цвекло, моркови, зеле, рукола. Яжте и много лук, чесън, броколи – те съдържат сяра, която увеличава способностите на черния дроб за детоксикация.

Редовното пиене на алкохол пък води до втвърдяване на клетките на органа, при което те губят функционалност. При стеатоза – омазняване, е добре веднага да започнете диета.

Вещества, които помагат на черния дроб, се наричат хепатопротектори. Сред растенията, които ги съдържат, специалистите посочват белия трън, куркумата и глухарчето.

Важните минерали за детоксикация на черния дроб са магнезий, калции, калий, мед, натрий, желязо, цинк, селен, манган.

Comments

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.