Здравите стави имат нужда от здравословно меню: ето какво е то!

Здравите стави имат нужда от здравословно меню: ето какво е то!

За здравите стави грижите трябва да бъдат комплексни. Нужно е както да приемате предписани от лекар лекарства, така и да се храните правилно Здравите стави изискват здрави и навременни грижи. За да се предпазите от проблеми с мобилността е добре да включите здравословни храни в менюто си. Най-много колаген съдържа хранителният желатин. А това означава, […]

Ставите няма да боледуват, ако спазвате ето тези правила

Ставите няма да боледуват, ако спазвате ето тези правила

Ставите се нуждаят от специален, но не много сложен хранителен режим. За да са здрави ставите, имат нужда и от някои микроелементи Най-разпространената болест на ставите в света е артрозата. Заболяването е съпроводено с множество неприятни усещания и се нуждае от постоянен контрол. Но съществуват начини да се укрепят ставите и да се облекчат усещанията. […]

Рецепти за компреси, които лекуват ставните заболявания

Рецепти за компреси, които лекуват ставните заболявания

Ставните заболявания могат да се лекуват със средствата на народната медицина. предлагаме ви няколко рецепти за компреси Ставните заболявания могат да се лекуват с компреси. • Чаша пресни плодове от морски зърнастец се намачкват и получената маса се втрива в ставата. Можете да наложите сместа и като компрес. Резултатът настъпва бързо и болката отминава. Курсът […]

Стречинг упражнения пазят ставите здрави

Стречинг упражнения пазят ставите здрави

С помощта на стречинг упражнения ще имате полза не само за добре загрените и разтегнати мускули, но и здрави и подвижни стави С годините гъвкавостта е сред първите качества, които се губят. Но пък може да се поддържа с редовни стречинг тренировки. Доказват го йоги на преклонна възраст, вързали ръце и крака на възел. А […]

Кога трябва да започне превенцията, с която да предпазим ставите от стареене?

Кога трябва да започне превенцията, с която да предпазим ставите от стареене?

Лекарите твърдят, че стареенето на ставите започва след 30-годишна възраст, което означава, че е редно да се предприемат профилактични мерки Превенцията може да започне и по-рано при генетична предразположеност, голямо физическо натоварване на ставите от детска възраст, различни малформации от рода на плоскостъпие, което причинява проблеми в коленете. При спортистите и балетистите ранната профилактика е […]

Кои продукти са вредни за ставите?

Кои продукти са вредни за ставите?

От заболявания на ставите страдат не само възрастните хора – болки в ставите са познати на младите хора, а дори и на тийнейджърите и децата Какви храни трябва да бъдат премахнати от диетата, така че не се притеснявате за здравето на ставите? Ставите са мобилна връзка от кости, покрити със ставна капсула. Ако се наруши някоя […]

Вижте точната рецепта за златно мляко

Вижте точната рецепта за златно мляко

Има много варианти на рецептата за златно мляко Има и още толкова предписания за какво помага рецептата за златно мляко. Истината, както винаги, е някъде по средата. Факт е, че всеки може да прибавя към тази рецепта всичко онова, което смята за полезно, или да я подобри по някакъв начин, за да е по-вкусна и […]