Топката спомага за по-доброто оформяне на тялото

Топката спомага за по-доброто оформяне на тялото

За разлика от други фитнес уреди, които изгряват и бързо залязват, топката се настани трайно в тренировките Причината е нейната ефективност – тя увеличава натоварването с до 30 % и така се постига по-бърз резултат. Освен това е достъпна, а можеш да я използваш и като стол за профилактика при проблеми с кръста. Упражненията за […]