Колкото повече групи мускули натоварвате, толкова по-бързо отслабвате

Колкото повече групи мускули натоварвате, толкова по-бързо отслабвате

Когато правите упражнения, стремете се да натоварвате колкото се може повече групи мускули за оптимални резултати Предлагаме ви три упражнения, при които ще натоварите възможно най-голяма група мускули. Мечо Пух си е знаел работата. Неговото златно правило „Колкото повече, толкова повече“ важи с пълна сила за тренировките. На този принцип са създадени и комплексните упражнения. […]

За какво алармират отеклите крака

За какво алармират отеклите крака

Отеклите крака може да алармират за сериозен здравословен проблем Почти половината от жените над 35 страдат от отичане на краката, което се изостря в горещините. Мнозина лекомислено го приписват на прекомерната консумация на течности и отлагат посещението при лекаря. Подутите крака обаче може да са предвестник на заболяване или да са симптом на вече съществуващ […]

Крака като на газела с лесни и бързи билкови маски

Крака като на газела с лесни и бързи билкови маски

Билкови маски правят краката нежни и отпочинали Сезонът на отворените обувки вече е факт. Както може би е факт, че състоянието на краката ви спира да ги покажете без притеснение. Зимата и пролетта са се постарали да ви разсеят от грижите за добрия външен вид на стъпалата, но топлото време упорито ви дърпа за чорапа. […]

Алтернативната медицина помага при разширени вени

Алтернативната медицина помага при разширени вени

Разширените вени са досадно, болезнено и понякога опасно състояние, ако не им се обърне достатъчно внимание. По принцип те могат да се появят по цялото тяло. Но си избират да „цъфнат“ на такива места, като краката и ходилата. Загрозявайки ги завинаги, ако не се погрижим за тях. Могат да са доста болезнени и предизвикват редица […]

Бани успокояват гъбичките по краката

Бани успокояват гъбичките по краката

Предлагаме ви една рецепта за ефикасни вани, които ще направят краката ви отново здрави, секси и без онези досадни сърбящи гадини, които са променили дори цвета на нокътя ви. Как да се справим с гъбичките иначе казано? Лесно, бързо и ефикасно. Почувствайте свежестта със следната рецепта: 10 скилидки чесън, нарязани на ситно 100 грама пресни […]

Стоплете краката и избистрете ума с гинко билоба

Стоплете краката и избистрете ума с гинко билоба

Гинко билобата е най-старият познат дървесен вид Днес екстрактът, извличан от листата му, е най-разпространената съставка на фармацевтични и фито продукти. Гинко билоба спомага за подобряване на кръвообращението, най-вече към мозъка и крайниците, и за усилване на паметта. Хората, които имат проблеми със сърдечно-съдовата система, се повлияват благоприятно при прием на екстракт от Гинко билоба […]