Как да направим месото от магазина здравословно?

Как да направим месото от магазина здравословно?

Месото от магазина трябва да бъде избирано според някои критерии, които ще го направят здравословно за консумация Месото е важна част от менюто на здравия човек. Ако вие сте избрали то да бъде част от вашата диета и здравословно хранене, има няколко неща, с които трябва да се съобразявате. Месото може да бъде здравословно за […]

Цветна диета: лекарства с цветовете на дъгата

Цветна диета: лекарства с цветовете на дъгата

Ако спазвате цветна диета ще подобрите не само външния вид и килограмите, но и ще се погрижите за емоционалното си здраве Още древните китайци подбирали продуктите за своята екзотична кухня „по цветове”. Защото смятали, че това, което е красиво, не може да не е вкусно. Цветна диета: лечение с цветовете на дъгата Всеки цвят се […]

6 храни, които естествено чистят токсините

6 храни, които естествено чистят токсините

Токсините са навсякъде около нас: във въздуха, който дишаме, във водата, която пием, или в лосиона за душ, с който се къпем Независимо че е невъзможно напълно да избягаме от тях в съвременния живот, употребата на суперпродукти ще ни помогне да се справим с проблема. Те не само изчистват тялото, но и стимулират работата на […]

Кога здравословната храна е вредна?

Кога здравословната храна е вредна?

Дори и най-здравословната храна може да бъде вредна, ако е приготвена по неподходящ начин Дори да не сте маниаци на тема здравословен начин на живот, обърнете внимание на тази статия, защото от нея ще научите, че има случаи, при които храната не само не е полезна, но е вредна и много опасна за здравето ни. […]

Ето коя храна е спасителка на сърдечно-съдовата ни система!

Ето коя храна е спасителка на сърдечно-съдовата ни система!

Коя храна е в състояние да поддържа здрава сърдечно-съдовата ни система? Учени от Южна Дания са публикували в списание Phycologia заключенията си от изследване на тази тема с извод – водораслите! Ако добавим само няколко грама сушени водорасли в обичайната си храна, особено в обработените и нездравословни продукти – ние ще предпазим сърдечно-съдовата си система […]

Имате проблем с щитовидната жлеза? Избягвайте ето те 6 храни!

Имате проблем с щитовидната жлеза? Избягвайте ето те 6 храни!

Ако имате проблем с щитовидната жлеза, задължително трябва да се ограничите от тези 6 храни Хората с понижена или с повишена функция на жлезата трябва да избягват следните 6 храни: Захар Ако изведнъж спрете да ядете всякакви евтини храни с добавена захар, след време ягодите ще ви се сторят най-сладкото нещо на света. Ако не […]

Антистрес храна за добро настроение през есента

Антистрес храна за добро настроение през есента

Стресът и забързаното ежедневие силно изтощават организма, затова противодействайте с антистрес храна Ако не искате да прекарате есента и зимата с вечната кърпичка в ръка, кихайки и кашляйки, отпуснете се! Обичайно се сблъскваме с работния стрес, съпроводен с този от смяната на времето. С няколко дребни промени в дневния режим и начина ви на хранене […]

Ето как може да горите мазнини с храна

Ето как може да горите мазнини с храна

Може да горите мазнини като ползвате подходяща храна Ако менюто ви е съобразено с храните, които горят мазнини, няма да имате проблеми с килограмите. Обезмаслени млечни продукти Нискомаслените сирене, кашкавал и мляко не само доставят калций, но стимулират синтеза на хормона калцитрол, който заставя клетките да изгарят мазнини. Канела 1/4 ч. л. канела, добавена в […]

Кои са вкусните храни, от които може да отслабнем?

Кои са вкусните храни, от които може да отслабнем?

Ако хапваме с мярка от тези храни, няма опасност да напълнеем, даже напротив! КОКОСОВО МАСЛО Преди време се смяташе, че кокосовото масло съдържа наситени мазнини и затова е вредно. Всъщност не всички наситени мазнини вредят, а кокосовото масло има мощен лечебен потенциал. Докато у нас е било екзотика, в средата на XX в. в САЩ […]

Не яжте храни, които имат странни имена!

Не яжте храни, които имат странни имена!

Храни, които имат едни и същи названия на всички езици, са вредни   Например хамбургерът „Биг мак„. Те със сигурност съдържат много сол, мазнини и захар. Добавени са им и консерванти, оцветители. Това е направено с най-прозаични и меркантилни цели от хора с впечатляващи химически познания. Целта е да се удължи максимално животът на тези […]

Необичайните вкусове – тайната на тънката талия

Необичайните вкусове – тайната на тънката талия

Тънката талия обича разнообразието, затова не се страхувайте да експериментирате в кухнята В нова анкета, проведена от изследователи в университета Корнел, са взели участие 502 жени, пише The Daily Mail . Експертите са установили следното: участничките, които са се хранили с необичайни ястия, като телешки език, заек, кимчи (пикантна корейска закуска), полента (каша от царевично […]

Как да се храним без да пълнеем?

Как да се храним без да пълнеем?

За да не пълнеем трябва да се храним със студени манджи, а зеленчуците да ги попарваме Оризът, например, е не само по-малко калоричен, но и много по-полезен като се хапва охладен. При изстудяване на сварените спагети скорбялата променя структурата си и се превръща в устойчива на храносмилателните ензими. Но понеже никой не обича спагетите студени, […]