Отвара от кардамон чисти лошия дъх

Обилното хапване затруднява храносмилането, а едно от последствията на това е лошият дъх

Нужно е, разбира се, прочистване на организма, но то става по-бавно. Срещу лошия дъх бързи мерки могат да се вземат с природни средства.

Добре е най-напред да почистите зъбите от плака, защото върху нея се задържа храна, която при гниенето мирише. Натопете влажната четка за зъби в сода за хляб и малко сол. Търкайте зъбите не много силно, за да не повредите емайла.

Кардамонът е доказано ефикасен срещу лош дъх – сдъвчете няколко зрънца. Допълнителните ползи са, че той помага на храносмилането, гони газовете и облекчава подутия корем. Още по-голям бонус е, че ароматната подправка потиска апетита, тъй като съдържащите се в нея етерични масла дават усещане за ситост.

Може да дъвчете също зрънце карамфил или стрък магданоз.

Безотказно действа билковата вода за жабурене от дъбова кора, цвят лайка, листа коприва, брезови листа, жълт кантарион. Смесете равни части и разбъркайте. 2 с.л. от микса добавете към 1 л гореща вода. Киснете билките 2 часа и прецедете. Жабурете устата два пъти дневно – сутрин след закуска и вечер преди лягане.

Ябълковият оцет контролира киселинността в устата и премахва неприятния дъх. Може сутрин превантивно да изплаквате устата с чаша топла вода, в която е разтворена 1 с.л. оцет.

Защо е много полезно да се ядат овесени ядки?

Те повишават тонуса и настроението, които в този сезон не са на върха си в резултат от намален синтез на серотонин при ограничената слънчева светлина.

При усвояването на въглехидратите от овесените ядки се получава ефект на задържане на нивото на серотонин в организма, което предотвратява сривовете в настроението, обясняват медиците.

Ако имате дъщеря тийнейджърка, непременно й изтъкнете, че благодарение на овесените ядки ще си подобри тена -лицето й няма да изглежда сивкаво.

Повишат тонуса и настроението също въглехидратите от пълнозърнестия хляб, кафявия ориз, плодовете. Специалистите съветват да ядете храни, които съдържат ниацин – витамин ВЗ. Освен че помага за стабилизиране на нервната система, той стимулира и кръвоносната система – играе важна роля в разширяването на капилярите. По този начин се увеличава притокът на кръв към ръцете и краката, които обикновено най-много страдат в студа.

Богати на витамин ВЗ са рибата, бялото пилешко и пуешко месо, свинските пържоли, телешкото, печурките, фъстъците, слънчогледовите семки.

Comments

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.