Кои са най-добрите напитки за жени?




Най-полезните за здравето напитки са билковият чай, фрешовете, натуралните сокове и минералната вода

напитки




Но има напитки, които са много важни специално за жените.

Съдържанието на антиоксиданти в горещото какао е два пъти повече, отколкото в червеното вино и три пъти повече, отколкото в зеления чай.

Лечебните свойства на какаовите зърна се дължат на флавоноидите – вещества, които поддържат сърдечносъдовата система, подобряват кръвообращението, свалят артериалното налягане и помагат за очистването на артериалните стени.

Сърцето подпомагат и минералите в какаото: магнезий, сяра, цинк, желязо, мед, калий, манган и калций, а така също и витамините В1, В2, ВЗ, В5,
В8 и Е.

Мазнините в какаото поддържат самочувствието – олеиновата киселина и мононенаситените мазни-ни са нужни за правилното функциониране на целия женски организъм.

Тази ароматна пикантна напитка има много полезни свойства, помага при храносмилателни разстройства, намалява болката и се бори с вредните микроби.

Канелата има свойството бързо да намалява кръвната захар, а джинджифилът действа срещу възпаленията.

Този чай се приготвя, като 1/2 чаша ситно нарязан джинджифил и 2 пръчки канела се заливат с 6 чаши вода. Вари се около 20 минути. Прецежда се и се прибавя 1 ч.л. мед.

Магданозът е богат на етерични масла и витамините А, С, К и фолиева киселина. Те поддържат сърцето и репродуктивната функция при жените, стимулират храносмилането, имат диуретичен ефект.

Коктейлът се приготвя, като се смесят 1/4 чаша свежи листа от магданоз, 1 настъргана ябълка, 1/2 ч.л. канела и щипка настъргано индийско орехче. Заливат се с чаша гореща вода и след 5 минути се прецеждат.

Зеленият чай помага за отслабване, понижава кръвното налягане, предотвратява атеросклерозата, диабета и остеопорозата, запазва умствените способности и подобрява имунната система.




Добавете коментар

Вашият email не се публикува