Как да победим бирения корем

В бирата се съдържа мая, която увеличава мастните клетки, а също така и много растителни аналози на женския хормон естроген. Затова любителите на бирата около 40-те приличат на бременни жени. Биреният корем не е само непривлекателен, но и крие опасности. Мазнините в областа на вътрешните органи провокира такива проблеми със здравето, като – импотенция, захаран диабет и инфаркт.

140709025Ако на млади години човек може да купонясва по цели нощи, а сутринта да изгежда свеж като краставичка, около 40-те няколко бири преди лягане пред телевизора образуват „топка нерви“ в стомаха.
Бирата има качеството да събужда апетита. На човек му се иска да хапне заедно с чаша бира нещо калорийно или соленко. Самата бира също е калорийна. Всички тези неща карат организма да задържа течности и подпомагат образуването на бирен корем.

С бирения корем трябва да се борите по всякакъв начин. Мазнините в талията и съпътстващото наднормено тегло е убийствено за мъжете над 40г. С борен корем вие се потенциален клиент на опашката за инфаркт.
Хубавото е, че при мъжете мазнините се разграждат по-лесно при физически натоварвания, от колкото при жените. Полезни упражнения са бързото ходене и бягане, както и аеробните натоварвания.

– Каране на колело
– плуване
– ски бягане
– кардиотренажори

Няма нужда от силови натоварвания. Важно е спортуването да бъде регулярно. Може да спортувате по един час дневно, но го правете всеки ден. И само след месец биреното коремче ще започне да се топи.

Преди тренировката е добре да направите масаж на корема, така мастните клетки ще се разтварят по-лесно. Естествено ако сте решили да се борите с бирения корем ще трябва да спрете бирата или поне да намалите драстично употребата.

Секс против бирен корем
Регулярната полова активност също помага да премахнете биреното коремче. По време на секс се горят до 300 калории. А и за да сте сексуално привлекателен ще трябва да следите за външния си вид. Не се отказвайте от секса, от страх да не получите хипертонична криза заради наднорменото тегло. Напротив регулярният секс ще ви помогне.
Сексът също така помага да подорите кръвообращението си и да стегнете мускулите на корема.

Корсет и диета
Ако коремът е вече огромен, ще ви помогне специален бандаж, който се изписва от лекаря. Стягането на корема с корсет първо намалява апетита и после кара човек да следи за диетата си.
Пет пъти храненене дневно по малко ще ми помогне да намалите теглото.

Comments

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.