Как да излъжете глада?

Как да излъжете глада?

Независимо дали спазвате коледен пост или диета, все се налага да излъжете глада. Защото многото храна предизвиква повече проблеми, отколкото честия глад През коледния пост вероят­но често ще се налага с усилия на волята да се борите с глада. Малки хитрости помагат поне за известно време да залъжете празния стомах. Яжте в определени часове, най-добре […]

Кои са сезонните храни, които ускоряват обмяната на веществата?

Кои са сезонните храни, които ускоряват обмяната на веществата?

За да се подобри метаболизма, са нужни продукти, които ускоряват обмяната на веществата. А такива има дори и през есенно-зимния сезон Кои са храните, които ускоряват обмяната на веществата и как може да разнообразим менюто си с тях? Диетите може да са популярен начин за отслабване, но не са най-ефективният, категорични са специалистите. Те препоръчват […]

Какво е здравословното начало на деня за Юлияна Дончева?

Какво е здравословното начало на деня за Юлияна Дончева?

Юлияна Дончева е прекрасна симбиоза от излъчване и интелект. Начина, по който изглежда, трябва да бъде пример за много жени Диетите на популярните хора винаги са заразителни. Когато са откровено и подробно споделени от първо лице, тогава има гаранция, че от тях може да се възползва всеки. В книгата си „Код „Червено“ Юлияна Дончева разкрива […]

За какво алармира болката отдясно в долната част на корема

За какво алармира болката отдясно в долната част на корема

За болката отдясно в долната част на корема може да има много причини, но ако е от апандисит, трябва да се бърза към лекарския кабинет Първите 6 до 12 часа са критични – има опасност апендик­сът да се спука и да причини теж­ка инфекция в корема. Сляпото черво (апендиксът) е разположен там, където се съе­диняват […]

Д-р Мария Христова: Ваксинирането срещу грип обезсилва раковите терапии

Д-р Мария Христова: Ваксинирането срещу грип обезсилва раковите терапии

Освен за децата над 6 месеца ваксините срещу грип се препоръчват и за стари хора Ако имат и хронични болести, те трябва да се ваксинират всяка година. Така, дори да хванат грип, го карат по-леко и ще избегнат усложненията му. Няма съмнение, че хронично болните имат полза от противогрипната ваксинация, но това съвсем не е […]

Мозъкът иска повече храна от мускулите

Мозъкът иска повече храна от мускулите

Мозъкът има нужда от повече ресурс Изследване на учени от университета в Кембридж показа как човешкото тяло подрежда своите приоритети. Според експеримента интензивно мислене и голямо физическо натоварване едновременно водят до умора и на мозъка, и на мускулите. Мускулите обаче се изтощават много повече от мозъка и резултатът от дейността им е по-влошен. И мускулите, […]

Сексът по време на бременноста не вреди

Сексът по време на бременноста не вреди

През бременността в женския организъм настъпва хормонален хаос -сетивата се изострят, емоционалните състояния рязко се сменят При някои жени зараждащият се майчински инстинкт напълно измества сексуалния нагон. При други расте чувството за свързаност с партньора и желанието за интимна близост. Гинеколозите уверяват, че през 9-месечния период не се налага да има ограничения в сексуалния живот. […]

Как е полезно да дишаме, когато има мъгла?

Как е полезно да дишаме, когато има мъгла?

Синоптиците вече често прогнозират мъгла и ниска слоеста облачност. Това означава, че не бива да извеждате навън бебетата При мъгла у дома трябва да останат и малките деца, а вие трябва да дишате само през носа. При мъгла димът, прахът, серният двуокис, всички отрови във въздуха се концентрират в микроскопични капки близо до повърхността на […]

Кучетата пазят децата от екзема и астма

Кучетата пазят децата от екзема и астма

Кучетата са не само най-добрия приятел, но и доказан негов лечител. Възползвайте се от ползите за здравето, които вашия четирикрак другар ви дава Ако искате да предпазите децата от екзема и астма, вземете им куче, препоръчват британски експерти, цитирани от в. „Дейли експрес“. Според тях едночасово занимание с куче е достатъчно, за да намалее съществено […]

Нощните рани зарастват по-бавно

Нощните рани зарастват по-бавно

Рани, получени нощем, заздравяват доста по-бавно, откриха медици от Кеймбридж Съответно, ако се изгорите на печката, докато готвите обяда, ще ви мине по-бързо от изгарянето при приготвяне на вечерята. Тази закономерност бе открита при проверка за колко време са заздравели раните от изгаряния на 118 души в Англия, описана в новия брой на сп. „Сайънс“. […]

Кои храни са основен източник на зимни витамини?

Кои храни са основен източник на зимни витамини?

Основен източник на зимни витамини са суровите сезонни зеленчуци и плодове, както и начина, по който те са приготвени Приготвяйте зеленчуците небелени. Кората или ципата защитават много полезни витамини от разрушаване. Добавяйте растително масло, когато блюдото е готово, а не в процеса на термична обработка. Колкото по-ситно са нарязани плодовете и зеленчуците, толкова повече полезни […]

Дюлята – идеално средство при малокръвие

Дюлята – идеално средство при малокръвие

Дюлята – този есенен плод не само приятно разнообразява менюто ни, но и е полезен при стомашно-чревни заболявания, малокръвие, женски болести ЛЕЧЕБНИ СВОЙСТВА НА ДЮЛЯТА Дюлята е необичайно богата на редица органични киселини – лимонена, ябълкова, винена. При това в нея присъстват и различни захари (предимно фруктоза) в количество от 5 до 12 процента! Тя […]