Яжте повече зеленчуци, за да намалите риска от рак на гърдата!

Растителната диета наистина предотвратява проявата на хипертония, на инфаркти и инсулти, катаракта, когнитивни нарушения. Сега специалистите се фокусират върху приноса на растителната диета за профилактиката на рак на гърдата.

Яжте повече зеленчуци, за да намалите риска от рак на гърдата!

Яжте повече зеленчуци, за да намалите риска от рак на гърдата! Такъв призив отправят американски онколози в изследване, публикувано в престижното списание Clinical Nutrition. Публикацията обобщава наблюденията им върху ролята на растителните храни за успешна профилактика на заболяването. За ползата от консумацията на зеленчуци се говори постоянно, отбелязват от medikforum.ru. Растителната диета наистина предотвратява проявата […]

Здравословните храни провокират преяждане

Здравословните храни създават условия за преяждане, вместо да съдействат за редукция на килограмите, разкриват американските учени. Потребителите подсъзнателно приемат например, че щом храната е с по-малко съдържание на мазнини и е на рафта със здравословни продукти – тя няма да успее да ги засити достатъчно, но и няма да ги натовари с калории, затова може да изядят повече.

Здравословните храни провокират преяждане

Надписите по опаковките на здравословните храни насърчават хората да купуват и изяждат все повече и повече, тласкат ги към преяждане. Хората приемат храна допълнително, ако я смятат за полезна, твърдят учени от Тексаския държавен университет. Здравословните храни създават условия за преяждане, вместо да съдействат за редукция на килограмите, разкриват американските учени. Потребителите подсъзнателно приемат например, […]

Не яжте, ако не сте гладни – вижте защо!

В днешно време много хора се изкушават да поглезят вкусовите си рецептори с шоколади, двойни чизбургери и чипс – при това без да изпитват истински глад, описват от medikforum.ru. Ядене без да сте гладни – това е порочна и опасна за хората тенденция, алармират учените.

Не яжте, ако не сте гладни – вижте защо!

Приемът на храна без да сте гладни може да навреди на здравето. До такъв извод достигнаха изследователи от САЩ, които са публикували проучванията си в авторитетното списание Association for Consumer Research. В днешно време много хора се изкушават да поглезят вкусовите си рецептори с шоколади, двойни чизбургери и чипс – при това без да изпитват […]

Как щедростта помага при хипертония?

Да си помислим, че всеки ден сме изправени пред избор – как да похарчим парите си. Според изследователите насочването на парите към благотворителност, т.е. към помощ за други хора, повишава нивото на щастливи усещания у дарителя и подобрява физическото му здраве.

Как щедростта помага при хипертония?

Щедростта може да ни спаси живота в буквален смисъл на думите: това разкриват изследователи от Университета на Британска Колумбия в Канада. Ако направите дарение или купите подарък на близък човек, вашето артериално налягане се понижава – промяната е аналогична на ефекта от приема на лекарства за хипертония. Не е за вярване – но доказателствата са […]

Четири начина да се погрижим за по-добро здраве

Има множество варианти – как да постигнем и да поддържаме по-добро здраве. Тук ще припомним четири начина, в които на практика няма откривателство. Повечето от нещата, които ще прочетете, са познати и не са трудни за изпълнение. Защо тогава ги забравяме?

Четири начина да се погрижим за по-добро здраве

Нова година – нов късмет; и нови пожелания за здраве. Но ние всъщност знаем, че за по-добро здраве е достатъчно не да чакаме късмета, а да се погрижим сами. Има множество варианти – как да постигнем и да поддържаме по-добро здраве, описват от medikforum.ru. Тук ще припомним четири начина, в които на практика няма откривателство. […]

Опасна ли е голямата чаша за вино

Една малка чаша изглежда пълна със 175 мл вино, било то шампанско или друго. Ако обаче чашата е по-голяма, подсъзнателно се приема, че изпиваш по-малко и няма лошо към изпитото да добавиш още. По този начин не се осъзнава и опасността от прекаляване с алкохола.

Опасна ли е голямата чаша за вино

Каква чаша за вино ще изберем за новогодишната трапеза – това не е маловажен въпрос. Медици от Кеймбридж доказаха връзка между размера на избраната чаша за вино и опасността от препиване. Изследователите на темата твърдят, че размерът на въпросната чаша въздейства върху количеството на изпития алкохол. Изводът е направен след 16-седмичен експеримент, за който били […]

Депресия по Нова година: защо?

Приповдигнатата атмосфера по време на новогодишните празници може да усили симптомите на една депресия: това заявява в интервю пред CBS News Стивън Кох, ръководител на научна програма към Американската психиатрична асоциация.

Депресия по Нова година: защо?

Депресия по Нова година: защо се случва това? Новогодишните празници винаги се асоциират с радост и весело настроение, но за психиката на някои хора могат да се окажат най-тежко изпитание. Приповдигнатата атмосфера по време на новогодишните празници може да усили симптомите на една депресия: това заявява в интервю пред CBS News Стивън Кох, ръководител на […]

Седем признака за хормонален дисбаланс

Когато хормоните заиграят, това се отразява на всяка част на тялото, описват от medikforum.ru. Хормонален дисбаланс – това са промени във функционирането на различни системи; най-често проявите се изразяват в следното:

Седем признака за хормонален дисбаланс

Ако забележите у себе си някой от изброените по-долу симптоми, може би страдате от хормонален дисбаланс. В такъв случай е добре да идете при лекаря, защото нещата не винаги се регулират сами. Когато хормоните заиграят, това се отразява на всяка част на тялото, описват от medikforum.ru. Хормонален дисбаланс – това са промени във функционирането на […]

Полезните ефекти от консервирани храни

Употребата на консервирани храни – плодове и зеленчуци прави храненето ви по-балансирано, уверяват американските учени. Същевременно те не премълчават факта, че любителите на консерви поглъщат по-голямо количество калории, сол и захар

Полезните ефекти от консервирани храни

Менюто с консервирани храни може да бъде полезно за здравето. Учени от САЩ доказаха, че редовната употреба на консервирани храни прави менюто по-здравословно в сравнение с рациона на хората, които не ядат консерви. Употребата на консервирани храни – плодове и зеленчуци прави храненето ви по-балансирано, уверяват американските учени. Същевременно те не премълчават факта, че любителите […]

Кръвта наистина изстива от страх!

Учени от Дания доказват, че популярните филми на ужасите стимулират съсирване на кръвните протеини, известни като Фактор VIII. Оказва се, че чувството на страх отключва механизъм, подготвящ организма за възможна загуба на кръв.

Кръвта наистина изстива от страх!

Изразът “да ти изстине кръвта от страх” отразява действителна опасна промяна в организма: датски учени обясниха защо гледането на филми на ужасите е вредно за здравето. Учени от Дания доказват, че популярните филми на ужасите стимулират съсирване на кръвните протеини, известни като Фактор VIII. Оказва се, че чувството на страх отключва механизъм, подготвящ организма за […]

Ябълка – най-доброто средство срещу мазни гънки!

Ябълка – най-доброто средство срещу мазни гънки!

Американски учени доказаха, че ябълка е най-доброто средство срещу трупането на мазнини. Чрез ябълка можете да трансформирате мастната тъкан в мускули, препоръчват от medikforum.ru. Екип на университета в Айова е изследвал под ръководството на професор Кристофър Адамс способността на вълшебната ябълка да изгаря мазнини. При наблюденията си учените разкрили, че ако в диетата ви има […]

Как е правилно да се яде авокадо

Как е правилно да се яде авокадо

Този все по-популярен плод – авокадо, е култивиран от ацтеките. Това означава, че гастрономическата история на екзотичното авокадо е на около пет хиляди години. На коментираното авокадо му приписват какви ли не свойства, и реални медицински – и свръхестествени,но как е правилно да се яде авока питат от psychologies.ru. Това е хем универсална, хем капризна […]